宜昌宜都市位于湖北省西南部。地理坐标为东经110°05′-111°36′，北纬30°05′-30°36′。东北隔长江与枝江市相望，东南邻松滋市（有一块飞地在松滋市王家桥镇内），西南、正西与五峰、长阳土家族自治县交界，北与宜昌市、宜昌县接壤。面积1357平方千米。2004年末总人口376974人。
市政府驻陆城街道。邮编：443300。代码：420581。区号：0717。
宜都市辖1个街道、5个镇、4个乡：陆城街道、红花套镇、高坝洲镇、聂家河镇、松木坪镇、枝城镇、姚家店乡、五眼泉乡、潘家湾土家族乡、王家畈乡。
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